基礎体温って何？
と聞かれて即答できるでしょうか
多くの方が正確な知識をお持ちでないようです

基礎体温とは
運動せずに安静にしている時の体温の事です

病気中や極度のストレスを抱えている等
通常ではない状態では正確な基礎体温は計れません

女性の体温は0.3〜0.5度の間で、周期的な変化をします

基礎体温を毎日続けて測定すると
ご自分の体調変化にパターンがあることが分かります

この体温の変化を知ることで生理の時期や
妊娠できる時を知ることができ
自分の体調をコントロールすることができます

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