体温や周期の平均はどれくらいか
これは人それぞれに違いますので
数値はあくまで参考でしかありません

ですので様々な情報の中から
数値の部分は、ご自分のものに置き換えて
読み取っていくのが正しいと思われます

一般的には
体温の適温は約36.5度Ｃだといわれています

この適温を保つと免疫力を発揮し
風邪などをひきにくくなり、病気に掛かりにくい体となります

そして低体温が続くと基礎代謝が低下して太りやすくなります
体調も悪くなり、内臓などの臓器の機能が悪くなります
体温を適温に保つということは大切な事、と言えるでしょう

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