基礎体温表の読み方

基礎体温には個人差がありますが
大まかなパターンは
多くの人に当てはまるものです

体温には「低温期」と「高温期」がありますが
低温期と高温期の分かれ目の前後が
「排卵」と呼ばれる時期です

健康な状態では「低温期」「高温期」「排卵」の
三つが周期的にやって来ますので
これにより妊娠する時の目安になったり
女性特有の病気の状態がわかったり
健康のバロメーターを知る目安になったりします

ホルモンバランスさえ良ければ
高温期と低温期に大きく分ける事が出来ますが
これは「二相」と呼ばれています

特に気をつけて観察して欲しいのは主に次の３点です
１：生理が始まるときに体温が下がるか
２：生理の後は低温期が続くか
３：体温が上がり高温期が続くか
妊娠時 基礎体温の豆知識