基礎体温は高温期と低温期の二つに分かれており
両方の状態がどれだけの期間つづいているかを観察する事により
妊娠出来るか否かを知る事が出来ます

体調の変化も基礎体温を計る事により把握出来ます
何となく体がだるい、とかは
基礎体温と関係している事が多い様です

さらに更年期障害は高温期が短くなりますので
更年期の前兆を知る事も出来ます

年頃の女性が気になる点としては
効果的なダイエットをする為に基礎体温は役に立つんですよ

高温期には体が水分を貯める傾向にありますので
ダイエット効果を感じにくくなります

反対に低温期には効果が大きくなりすぎる事が有ります

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